提个醒俗话说ldquo一个猪肚十副

导语：猪肚是一种很常见的食物，很多人都非常喜欢，它可以制作成很多菜品，有些人用来煲汤，也有些人当作配菜，不管什么烹饪方法，都非常美味。

以前的医疗技术并不发达，所以有很多人在生病时，都会通过食疗来调理，在那个缺医少药的年代，食物用好了也会发挥出比较好的效果，猪肚其实就是这样一种食物。

即使现在医疗条件越来越好，但是仍然有很多人保留了使用药膳食疗的习惯，当身体出现一些小毛病时都会通过食物去解决。

猪肚作为一种营养非常丰富的食物，经常被人们用作药膳食疗，老一辈的人也常说“一个猪肚十副药”，这句话究竟是什么意思呢？经常吃猪肚对人体会有什么好处？接下来我们一起去了解一下。

俗话说“一个猪肚十副药”是什么意思？常吃猪肚身体会有什么变化

01一个猪肚十副药，有科学依据吗？

所谓“一个猪肚十副药”指的是吃了猪肚，对人体有很多好处，相当于吃了十副中药，虽然听起来有些夸张，但是吃猪肚确实对身体健康很有帮助，其实这只是一种比喻而已。

猪肚其实就是指猪的胃，不仅非常美味，里面也含有很多营养物质，比如丰富的钙，钾，钠，镁等元素，还有大量的维生素A，维生素E维生素B族，还有一定量的蛋白质和脂肪，是很好的滋补品，经常吃可以起到强身健体的效果。

当然，虽然吃猪肚有不错的功效，但是也不能把它当作药物服用，如果身体出现不适，应当及时就医，在医生的指导下进行调理和治疗。

02吃猪肚对身体有什么好处？

●强健脾胃

根据《本草纲目》的记载，猪肚是健脾安神的佳品，因为猪肚本身就是一种养胃益气的食物，所以对于脾胃休弱的人群，可以经常吃一点猪肚。

能够很好的改善脾胃功能，增强其消化吸收的能力，使自己的身体素质变得越来越好。

●促进胎儿生长发育

猪肚是孕妇补身体的佳品，因为猪肚中含有钙铁锌硒等物质，对胎儿的生长发育有一定的促进作用，并且猪肚中还含有叶酸，可以有效预防胎儿先天性畸形。

此外，猪肚中还含有丰富的维生素和矿物质，可以及时为孕妇补充营养，避免发生贫血现象。

●补气血

猪肚味甘性微温，具有补虚损的功效，如果一个人体质较差，经常生病，平时可以尝试吃一些猪肚，可以有效提高身体免疫力，改善身体虚弱的状况，此外猪肚中还含有铁元素，对缺铁性贫血有很好的帮助。

03哪种人不适合吃猪肚？

▲大病初愈者

猪肚虽好，但也不是人人都能食用，对于一些大病初愈患者，千万不要食用猪肚，因为当人生了一场大病之后，其脏器薄弱，需要精心养护，此时饮食需要以清淡为主，进补也需要和缓，不能吃太过油腻的食物，否则不利于身体的恢复。

▲积食腹胀者

生活中有很多人都容易诱发积食，这类人也尽量不要吃猪肚，因为当发生积食时饮食应以清淡为主，如果此时吃食用猪肚，会加重积食现象，给健康带来不利影响。

▲感冒初期者

在感冒初期，病邪正盛，这时最禁忌的就是温补，传统中医认为猪肚性温，益气出热，一些感冒患者大多伴随着发热的现象，所以此时吃猪肚，或许会让感冒的症状更加严重。

结语：看了以上文章，相信大家对猪肚有了更多的了解，原来常吃猪肚还有这么多的好处，不过在使用时，一定要根据自己的体质，只有合理健康食用，才能起到更好的效果。

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本文编辑：佚名
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