最近接到好多关于宝宝补铁问题的咨询，今天，就跟大家统一讲讲~
虽然大家都知道该补铁，但是似乎对于缺铁的危害还是一知半解，所以咱们先来了解一下缺铁到底有啥危害！
缺铁的危害
1、缺铁会影响血红蛋白生成、肌红蛋白合成和一些酶的活性，严重缺铁会引起缺铁性贫血，进而影响全身各器官功能。
2、缺铁性贫血可能影响宝宝的运动功能以及智力发育，使宝宝发育迟缓、免疫力下降，易诱发上呼吸道感染。
3、宝宝缺铁时身体对重金属铅的吸收会增加，因此缺铁还会增加宝宝出现铅中毒的风险。
既然知道了缺铁的危害，大家肯定想知道，缺铁到底有什么表现?以便于防患于未然~
缺铁的症状
1、皮肤发白、口唇粘膜、眼结膜也会变白。
2、指甲薄脆、食欲下降。
3、易烦躁、对周围的事物兴趣下降、注意力易分散、记忆力变差等。
其实预防缺铁大过治疗，别等出现明显症状了才求医问药！尽早自查，以免发展成严重缺铁。当然我们自查也要讲究方式方法，用不着天天盯着宝宝的指甲不放，也用不着宝宝少吃一粒米都惊慌失措！知识改变命运，科学改变人生。判断宝宝是不是缺铁性贫血，最医院采手指血检验血红蛋白含量，根据检测结果进行判断。
一般来说，宝宝到了6个月的时候会有一次常规性的体检，其中就包括血常规检测这一项目。大家可能会有这样的担心，这算不算微量元素检测?不是说抽血检测微量元素不靠谱吗?NO！NO！NO！你们串台了，它俩不是一码事儿。
抽血做血常规检测，对判断是否贫血还是有很重要的指导意义的。
如何通过检查结果进行判断？
6M-的宝宝，如果血红蛋白含量小于g/L就可以判断是缺铁了。
其中，血红蛋白在60g/L到g/L之间，是轻度贫血;小于60g/L就是重度贫血了;一旦低于30g/L，那基本上人就会处于休克状态了，血压甚至都会消失，非常危险。
知己知彼方能大成，避免疾病最好的办法就是“扫雷”，知道什么不该干是补铁的第一步！
补铁误区
误区1：吃蛋黄补铁
一说到补铁，大家脑海里不自觉浮现的就是蛋黄，但它之所以在补铁界当了这么多年的“网红”，根本不是靠实力。
因为在三四十年前，老一辈人养孩子的时候，蛋黄是最合适的补铁食物。
第一，来源方便。养鸡就有蛋，有蛋就有黄。
第二，操作方便。煮完以后很容易就能碾成泥，不像肉，那时候就没有称手的工具能把肉弄成泥。
而现在，我们为什么不建议一开始就给宝宝添加蛋黄呢?
第一，因为蛋黄是大分子物质，容易致敏，对宝宝还没有发育成熟的肠胃也是一个新挑战。
第二，婴儿营养米粉和肉泥中的含铁量比蛋黄要多，吸收率也高。
误区2：铁补得越多越好
大家总有个奇怪的逻辑，那就是缺了会引起危害的东西，多补一定会越来越好。
讲真，语文老师听了想打人！
铁过量会加重胃肠道负担，还会影响其他微量元素的吸收，使机体免疫力下降，易被病菌感染。
人体的各个系统都是极其复杂的，所有营养素起作用和各个器官运作都讲究一个动态平衡。
铁也一样，少一分不够，多一份添乱，正正好才行。
误区3：多吃菠菜能补铁
菠菜在所有绿叶菜里，它的含铁量并不是最高的，木耳菜，甚至胡萝卜缨子的含铁量都比它丰富。
我们不是大力水手，吃菠菜真没啥奇效。
误区4：铁锅炒菜能补铁
用铁锅炒菜，铲子会把锅壁上的铁剐蹭下来一点，这些极少量的铁遇到食物中的酸后，会发生一系列化学反应，最终变成铁离子混在菜中。
但是这个量太少了，而且也不好吸收，随便吃口肉的含铁量都比这个多。
讲了这么多错误示范，那正确的补铁食补法是什么呢？前提是选对正确的食物，维生素C是促进铁吸收和利用的“神助攻”。除此之外，猪肉、牛肉等动物肉质、肝脏和血，都含铁丰富，且吸收率较高。
那么问题来了，因为宝宝体内贮存的铁量足够供应出生后4~6个月间的造血需求，但如果妈妈在孕期铁质摄入不足，就不能把足够的铁贮存在宝宝的体内。最重要的是，随着宝宝的快速生长发育，补铁势在必行，可是肉肉咬不动、嚼不烂、吃不下，怎么办？安利一款适合小月龄宝宝的补铁神器！
神器推荐——肉松精华粉
15g×2罐，适用月龄6M+
三种口味可选
优质养殖牧场
确保食材健康安全
添加藜麦成分
口感细腻更易吸收
拒绝嚼不烂
拒绝不消化
拒绝豌豆粉
专门为一岁以下宝宝设计
本文部分图片来自于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们删除。
其余图片、视频均实物拍摄，仅供自家代理商使用，严禁盗图他用，一旦发现务必追责！
END▼往期精彩回顾▼对抗寒冬也需要仪式感，养生餐做起来~当苹果遇上山药，止泻神器了解一下~做法超简单的柠檬膏，宝宝的止咳必备！预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
宝宝缺铁危害大,可
最近接到好多关于宝宝补铁问题的咨询，今天，就跟大家统一讲讲~虽然大家都知[详细]
孩子吃饭总是吃不
十月冷空气来袭，尽蛾箱番炸遭蛛腾易碎这两天最低气温只有8度，缝瘀名喀威谣[详细]
宝宝缺铁危害大,可
最近接到好多关于宝宝补铁问题的咨询，今天，就跟大家统一讲讲~虽然大家都知[详细]
