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空气炸锅蜂蜜凹蛋糕无油低热量食谱a

  • 来源:本站原创
  • 时间:2025/3/7 10:36:22
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现代人生活忙碌,无暇料理美食。因此,近年来,越来越多的人开始使用空气炸锅,以更加方便、快速的方式烹饪美食。空气炸锅通过使用极少量的油来烹调食物,不仅可以减少油脂摄入,还可以让食物更健康美味!除了可以烹调脆皮炸鸡、薯条、香煎鱼、鸡翅等,空气炸锅其实也可以做出美味蛋糕,今天就来分享一款「蜂蜜凹蛋糕」无油食谱,带有半熟微微流芯内馅,双重口感真的太疗愈啦!

原来空气炸锅蛋糕的做法也能这么简单,一整颗的热量不到大卡,即使减肥也能吃,大大降低了吃甜点的罪恶感,快把食谱收藏起来吧!

空气炸锅「蜂蜜凹蛋糕/4英寸」食材准备:

二号砂糖5克(可替换成白砂糖/糖粉,想热量更低可以更换成0卡代糖)

蜂蜜20克

鸡蛋3颗

低筋面粉15克

香草精/柠檬汁些许

空气炸锅「蜂蜜凹蛋糕」食谱步骤做法:

步骤1、先在容器中打入一颗全蛋,另外两颗蛋需将蛋白与蛋黄分离,接着在容器内加入2颗蛋黄。

(温馨提醒:2颗蛋只需要蛋黄,不需加入蛋白)

步骤2、再依序加入蜂蜜与砂糖。

步骤3、接着将容器放入约40度的温水中,会更好打发。

步骤4、用电动搅拌器以中高速打发蛋黄液,将蛋黄液打至搅拌器提起画8字没有消失就可以了!

步骤5、接着滴入几滴香草精或柠檬汁去腥。

步骤6、将一半的蛋黄液倒入到另个容器中。

步骤7、接着筛入面粉,快速翻拌均匀。

(温馨提醒:记得不能用画圆圈的方式,要用翻的方式,不然容易消泡。)

步骤8、翻拌均匀后,再倒回原本的蛋黄液中继续快速翻拌均匀

步骤9、接着从高处倒入4吋模具当中,在桌上震个几下震出气泡。

步骤10、先将空气炸锅度空烤3分钟预热后放进去,接着度烤10分钟,再将温度调整成度烤10分钟,就完成啦!(因每个人的空气炸锅不同,如果蛋糕没有熟,大家可以在自行调整温度与时间!)

放着冷却,表面会慢慢凹下去,中间是带有半熟微微流芯口感,如果不要流芯口感的话可以再多烤5~10分钟。即使冰在冰箱,隔天还是一样柔软好吃,甜点新手也能轻松上手!

#空气炸锅美食#


本文编辑:佚名
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