缺铁性贫血,食补好还是药补好有哪些注意事

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在我国，贫血是一种较为常见的疾病，其中缺铁性贫血最为普遍。当机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽（ID），继之红细胞内铁缺乏（IDE），最终引起缺铁性贫血（IDA）。表现为缺铁引起的小细胞低色素性贫血及其他异常，其发病率在发展中国家、经济不发达地区及婴幼儿、育龄妇女明显增高。出现贫血便需要补血，很多人首选食补。确实，食补补血吃的多是天然食物，更能为大家所接受。不过，需要提醒大家的是：食补补血，除了日常摄入动物肝脏、动物血、瘦肉、牛肉、蛋黄、桂圆、木耳等富含铁的食物外，还要适当多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，以帮助铁的吸收。对于有些缺铁性贫血的人群来说，光靠食补，未必能达到理想的补铁效果。对此，临床上采用的更有效的办法是：轻中度的缺铁性贫血，可口服补铁剂，重度缺乏需要临床治疗。口服补铁剂，要注意以下几点①饭前1小时，补铁剂和维生素C片同服，可增加铁的吸收，补铁更有效；②补铁同时还在补钙的人群，比如孕妇、中老年人等，要注意两者不能同服，否则会相互影响吸收，建议把补铁和补钙的时间段岔开；③服用补铁剂后拉黑便，是因为铁剂在肠道内被氧化变黑，属于正常现象，一般停药后就会恢复正常，不必惊慌。总之，无论是食补还是药补，大家都要根据自身情况而定。尤其是药补，哪怕只是口服补铁剂，也要在医生指导下进行。此外，在补铁期间，无论是食补还是药补，大家都要避免饮用浓茶和咖啡，否则会影响铁的吸收。建柏家守护您与您家人的健康后续我们还将为大家带来更多康养与保健知识，欢迎大家持续


本文编辑：佚名
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