保健之窗

儿童

缺

铁

性

贫

血

Irondeficiencyanemiainchildren

铁是人体的一种必需元素

对生长发育处于迅猛阶段的儿童来说

他们对铁的需求量也会相对增加。

什么是缺血性贫血？

铁缺乏时容易引起缺铁性贫血。小儿缺铁性贫血是一种营养性疾病，主要是由于铁缺乏造成的血红蛋白减少。缺铁性贫血的原因主要是各种原因造成的铁缺乏，最常见的就是铁的摄入量不足，占到婴幼儿贫血最主要的原因。

缺铁有哪些表现呢？

当孩子出现缺铁性贫血时，会在身体上发出一些信号:面色苍白、皮肤干燥，眼结膜和嘴唇呈微红或发白等，而且缺铁性贫血的孩子常常食欲较差，看上去无精打采的，化验血红蛋白含量和红细胞数量，是目前诊断贫血的可靠依据。

在消化系统方面患儿会出现上腹胀痛、食欲不振、营养不良、体重减轻。在神经系统方面患儿还会出现对周围环境不感兴趣、烦躁不安或萎靡不振、精神不集中、记忆力减退，智力多数低于同龄婴幼儿。在心血管方面主要表现为心悸、乏力、呼吸困难等症状。

缺铁有哪些危害？

缺铁会对儿童的大脑发育造成影响，且造成的认知功能损伤有可能是不可逆的。儿童早期缺铁，将通过改变脑结构、神经递质功能和神经代谢，影响感觉运动、认知语言、社会情绪和神经系统的发育成熟。虽然，铁元素的缺乏经过补充或治疗后可以得到补充纠正，但早期缺铁所导致的一些大脑认知和发育缺陷仍可以持续至儿童期甚至青少年时期。

它会在一定程度上影响到孩子的体格发育、免疫力水平等，缺铁性贫血婴幼儿体重、身长、头围及胸围发育会出现不同程度的降低或减少。严重的缺铁性贫血，还会干扰到中枢神经系统的发育，导致儿童的行为异常，对周围环境的反应能力下降，影响儿童的智力发育等，再严重一点的甚至会发展为贫血性心脏病或心力衰竭等，是儿童常见的一种营养缺乏症。所以，家长们一定要重视小儿缺铁性贫血。

怎样给孩子补铁？

食补

饮食方面适合吃高铁、高蛋白、叶酸含量高的食物，如牛肉、肝脏、鱼肉、南瓜、甜菜等，增加黑木耳、紫菜、大豆及其制品、芝麻，多吃新鲜尤其是深色蔬菜和水果。

同时，为了促使铁更好地被吸收，在给孩子食用这些含铁丰富的食物时，也要同时补充一些富含蛋白质、乳糖、维生素C加强铁的吸收，因此食用维生素C丰富的果汁或每天给小量的维生素C，对预防缺铁能起辅助作用。

药理补铁

如发现小儿存在贫血症状或者生长发育迟缓时，医院进行贫血原因检查，而不应擅自盲目用补血药，以免延误诊断和治疗。尤其是婴儿，因器官功能不成熟，盲目补铁的危害大于年长儿童，应更加注意。当确定是缺铁性贫血，并且由于贫血程度较重需要补充铁剂时，也一定要严格遵医嘱合理用药，定期复查血色素和相关指标，以免造成铁过量。

图文编辑｜王钰璐

审核｜园长室