宝宝辅食添加时间12个专家及国内外权威

关于宝宝辅食添加的时间，营养和儿科专家是很有发言权的。奶爸在嗨宝需要添加辅食前做了很多书籍资料和各类信息的收集工作，分享给有需要的爸爸妈妈们。

崔玉涛崔神：对于宝宝辅食添加时间的理论一直都是：6个月后！

张思莱张奶奶：建议6个月以后，因为发育差异，不能早于4个月，不能晚于8个月！

小儿外科裴医生：虽然是小儿外科医生，但是也有自己关于宝宝辅食的相关建议，那就是6个月！

医院营养科李宁医生：添加辅食时机不能一刀切，视孩子发育情况，但任然有范围，不能早于4个月，不要晚于7个月。

各种健康协会头衔的从事健康教育工作17年的于菁：4个月以后。

医院营养医生刘长伟：抓住时机，注意观察信号，最早不能早于四月龄，最迟不能晚于6个月龄。

都是业内大牛，虽然每个人说得好像都有点不一样，但其实都在一定的范围内。宝宝辅食的添加时间，儿科专家们几乎都是统一建议为6个月之后，而营养专家和各种国内和国际机构则建议在4~6个月左右。

为什么这么多专业人士和专家都给出这么具体明确的宝宝辅食添加建议呢？那是因为啊，宝宝辅食吃早了吃晚了都会对宝宝造成一定的危害的！

过早添加辅食的危害

一、4月龄之前的宝宝，消化系统还没有发育成熟，过早接触辅食：

1、会增加食物吸入呼吸道的风险；

2、造成宝宝肠胃负担不适；

3、增加喂养困难、过敏、感染风险。

二、4月龄之前宝宝的肾脏发育也还未成熟，过早吃辅食会增加肾脏的负担。

三、过早添加辅食也会增加宝宝未来肥胖的风险。

四、更甚者还会增加以后患Ⅱ糖尿病等代谢性疾病的风险。

过晚添加辅食的危害

一、过晚才添加辅食，会造成宝宝营养缺乏（比如铁、锌、碘等），从而导致宝宝发育迟缓。

二、造成缺铁性贫血。

三、吞咽技能发展推迟。

四、食物接受度差甚至发生厌食的情况。

五、增加宝宝患上特异性疾病或者代谢性疾病的风险。

所以，注重宝宝辅食的添加时间，真的不是吹毛求疵，没事找事。新爸爸妈妈们是不是开始重视起来了呢。那么下一个问题又来了：

添加辅食，到底该4月还是6月呢？

答案是：在这个大致的时间范围内，看宝宝给我们发出的信号！

信号1：贪吃--嘴巴有咀嚼的动作、对你吃什么很好奇、喝奶总是很容易饿；

信号2：发育-能很好的控制头部、能扶着或者靠着坐；

信号3：体重-达到了出生时的2倍；

信号4：舌头-伸舌反射消息，不伸舌头了。

总结

总结总是很重要的，今天这么多的儿科专家、营养专家以及国内和国外的专门机构给我们他们的答案之后，什么时候给宝宝添加辅食，是不是就很清楚了呢。

1、4个月之前绝对不要添加辅食；

2、4个月之后开始观察宝宝发出的4个信号，达标就可以添加辅食；

3、6月龄后就不要管信号了，直接添加辅食吧！

还有最重要的一点！这里说的4个月或者4月龄是指出生满4个月了，也就是从宝宝5个月零1天，而6个月或6月龄就是指宝宝出生后满6个月，也就是7个月零1天。

最后再提醒一点，今天讨论的辅食添加时间是适用于一般健康的足月宝宝。如果宝宝是早产或者在生一些特殊的疾病，就需要另外再开篇讨论啦~

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本文编辑：佚名
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