孕妇缺铁性贫血的症状有哪些,该如何改善

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疲惫无力：孕妇贫血会导致肌肉缺氧，因此会经常感到疲惫、想睡觉、全身没有力气，这是贫血最早出现的症状，也是最常见的症状。

脸色苍白：贫血的孕妇脸色和粘膜一般都是苍白的。需要注意一点的是，一般认为皮肤苍白者还要依据手掌的大小、甲床的颜色等方面综合来看，才比较可靠。

心悸：心悸是贫血最突出的症状之一，如果孕妇出现心动过速，在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音，被称为贫血性杂音，严重贫血的可以听到舒张期杂音。另外，严重贫血或有原有冠心病的孕妇，还可能引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。

呼吸困难：贫血会引起呼吸中枢低氧或者是高碳酸血症，导致孕妇出现呼吸困难或者是气急的表现。贫血对孕妇来说还是有危险的，改善贫血的情况就很重要了，该如何进行调理？

孕妇贫血一般都是缺铁性贫血，可以通过饮食来改善。孕妇应该多吃含铁丰富的食物，比如动物肝脏、动物血、肉类、黑木耳、黑芝麻等。多吃富含维生素C的食物和水果，同时要适当补充叶酸。维生素C可以促进铁的吸收，叶酸可以辅助造血。还有很重要的一点，孕妇样养成良好的饮食习惯，不挑食偏食，保证摄取的营养均衡，能更好的预防疾病保证身体健康。

孕妇如果贫血严重的话，食补不能满足身体对铁的需求，可以在医生的指导下服用铁剂补铁。通常，在怀孕4个月以后，医生都会给孕妇开些铁剂服用，预防贫血。注意：再服用铁剂期间，孕妇要遵医嘱服用，不要过量服用，以免中毒。另外，服用铁剂后，要定期进行血常规和体内铁含量的检查，以调整补铁剂量防止铁的蓄积。

孕期准妈妈应该保持好心情，每天都心情愉悦。因为好的心情不但可以增强自身机体的免疫力，还可以促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，从而起到治疗和预防贫血的作用。

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本文编辑：佚名
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