好养小宝宝不爱吃肉会导致缺铁性贫血吗

小笼包

有很多小朋友不爱吃肉的，据说小宝宝不爱吃肉可是会得缺铁性贫血，爸爸妈妈都很担心。这是真的吗？

1

什么是缺铁性贫血？

缺铁性贫血就是由于体内的铁储存降低，造成了血红蛋白合成减少，引起来的贫血。

2

缺铁性贫血的原因有哪些？

造成孩子缺铁性贫血的原因有很多：

首先就是宫内的储备不足。

比如说早产双胞胎或者是低体重的孩子，因为孩子在宫内的储备铁太少，会造成孩子生后比较早，出现缺铁性贫血。

第二，孩子在生后生长发育过快，造成的铁相对不足。

第三，在孩子添加辅食的时候，含铁的食物摄入太少。

比如说很多的家长给孩子吃了太多的粮食类的食物，但是动物类的食物吃的太少，总是吃米面这样的食物含铁量比较低，而且铁的吸收利用率差，都会造成孩子出现缺铁性的贫血。

第四，疾病的影响。

孩子反复的腹泻的时候，会造成铁的吸收不好，也会造成贫血的情况。

3

吃肉太少会导致缺铁性贫血吗？

宝宝吃肉太少是可以导致缺铁性贫血的。

因为铁的最好来源是动物类的食物，比如说猪肉、羊肉，或者是动物的肝脏、动物血。

如果是孩子的食谱中缺少肉类食物，以谷类粮食类或是植物性食物为主的时候，就会造成孩子的铁的来源太少，而且吸收利用率非常的低，造成缺铁性贫血的现象。

4

给宝宝添加肉食的原则

给孩子添加红肉是孩子辅食添加非常重要的组成部分。

添加辅食可以从孩子六七个月的时候开始，就可以尝试添加红肉，比如说猪肉泥或者是猪肝泥。

添加的数量可以开始的时候，从一勺开始，逐渐的添加到四五勺。

在孩子十到十二个月的时候，建议孩子每天吃到的肉量大约在半两左右。

在孩子一到三岁的时候，每天吃进去的肉类食物建议以红肉为主，每天摄入的红肉量在一两左右。

在制作方面，以切碎的或者是炖烂的肉类为主。

笼包课堂

在宝宝六个月大的时候，就要给宝宝添加富含铁的辅食，动物性食物是良好的食物来源。

如果宝宝不爱吃肉，可以用豆浆、绿叶蔬菜来代替肉。只要营养均衡、合理饮食，就不会影响孩子的健康发育。

更多权威、好玩的

育儿知识

敬请







































最好的白癜风医院电话
手部白癜风怎么治疗



本文编辑：佚名
转载请注明出地址  http://www.tz-tl.com/jbzl/8529.html