缺铁性贫血的症状缘由和解

【补铁专题】缺铁性贫血的症状、缘由和解

缺铁性贫血是指体内铁缺少影响血红素合成所引发的贫血。缺铁性贫血的产生是一个渐进的进程。最初由于体内长时间铁负平衡致使铁缺少症，继之红细胞内产生缺铁，称为缺铁性红细胞生成，最后才引发缺铁性贫血。

缺铁性贫血是一种常见的营养素缺少症，至今依然是世界各国普遍存在的健康问题，尤其是发展中国家，其高危人群为妇女、婴幼儿和儿童。据上海复旦大学医学院流行病学调查，铁缺少症的得病率：6个月~2岁的婴幼儿达75%~82.5%，育龄妇女为43.32%，妊娠三个月以上妇女为66.27%，岁的青少年为13.17%；以上人群缺铁性贫血的得病率分别为33.8%~45.7%，11.39%，19.28%及9.84%。

从以上数据来看，孕妇、婴幼儿和儿童患缺铁性贫血的几率都非常大。那末缺铁性贫血有哪些症状呢？

缺铁性贫血在不同的身体部位和不同年龄段的人都表现不一样。从外表上看，口唇黏膜进行性苍白，指甲无血色，头晕眼花、小宝宝出现生长缓慢、说话、站立行走迟；在消化系统上表现为，口腔黏膜变薄，易患口腔炎，舌炎，口角破裂。食欲消退，胃酸分泌过少；在神经系统表现为，烦躁不安、乏力、疲倦、失眠多梦、注意力不集中。少年儿童会出现记忆力消退、反应慢，严重影响学习。免疫系统方面表现为，白细胞杀菌能力下降，容易患感冒和上呼吸道感染等等。心血管系统方面表现为：心慌、心悸、气喘、胸闷、运动能力下降，长时间贫血会出现心脏扩大，乃至心力衰竭。等等。

缺铁性贫血是极度铁缺少造成的。铁缺少的主要原因有以下两点：

1.膳食中的铁摄取过少。饮食中缺少足够量的铁或食品结构不合理致使铁吸收和利用减少。我国的食品结构一般以谷物为主，肉类较少，因此血红素铁含量较西方饮食低，饮食中供铁量以非血红素铁为主，并且含有大量抑制非血红素铁吸收的物资。有调查表明，我们膳食中的供铁量并很多，乃至可超过标准供给量的1倍以上，但铁来源的食品构成不合理，仅20%铁来源为动物食品。

2.吸收障碍。酸性条件下铁更容易吸收。很多孕妇妊娠反应致使胃酸过少，会影响铁的吸收，造成铁缺少，乃至贫血。长时间服用抗酸性或碱性药物的人，铁质也不容易吸收。

如何从膳食中取得充足的铁？

俗语说“药补不如食补”。铁的补充需要通过食品的摄取来取得。在平常饮食中，不但要看食品中含铁量的多少，更应当重视食品中的铁的吸收率。一般来说膳食中血红素铁的吸收率比较高，吸收不受其他物资的影响。因此在给孕妇、儿童，婴幼儿补铁时，应当选用富含血红素铁的动物肝脏、血和肉类等等。在有条件的情况下应当优先选择氯化血红素。由于氯化血红素是血红素的体外纯化情势，是属于“精华食补”类产品。氯化血红素是天然生物来源，无胃肠刺激，不会引发蓄中毒。鸿儒力血康的功效成份为氯化血红素，其纯度高，吸收好，合适缺铁或缺铁性贫血的人群服用，改良缺铁性贫血的效果非常好。

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