铁的重要性--婴幼儿缺铁影响发育

铁的重要性--婴幼儿缺铁影响发育

我们通常会认为只有大人才有可能会缺铁，其实，婴幼儿的饮食如果稍有不注意也起出现缺铁的情况。并且，严重缺铁还有可能会造成贫血，因此，作为爸爸妈妈的应该为自己的宝宝补充足够的铁元素。

很多父母对于婴幼儿为什么需要补铁并不是太了解，铁质是制造血色素的主要物质，当孩子体内的铁缺乏时，容易出现身体疲劳虚弱、肤色苍白没有血色或者食欲不佳等贫血症状。

1、宝宝体内存铁量不足

　　胎儿可自母体获得铁并储存于体内，以便离开母体后使用，这部分储存主要来自孕末期，也就是胎儿期从母体所获得的铁以妊娠最后3个月为最多。

2、铁消耗或丢失增多

　　由于长期腹泻、肠吸收不良等引起铁的吸收障碍时也可导致缺铁性贫血。

3、铁的摄入量不足

　　母乳和牛乳中铁的含量均较低，宝宝6个月后，如果单用奶类喂养又不及时添加含铁较多的辅食，若铁摄入量不够，就会出现贫血症状。适当服用一些补铁制剂，能有效改善体内缺铁的状况。

及时的给宝宝补铁，是可以预防宝宝很多的疾病

动物肝脏：肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏。

鸡蛋黄：在过往的认知里，鸡蛋黄是最好的补铁食物，不过经研究表明，鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低(每克鸡蛋黄含铁7毫克，铁吸收率只有3%)，但鸡蛋是常见食物，食用保存方便，各种营养价值较高，从综合角度来看，它排第二名还是实至名归的。

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本文编辑：佚名
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