广药白云山宝宝补铁须知

孩子缺铁不可怕，可怕的是会导致缺“心眼”！原来那是因为持续严重缺铁会影响到孩子的智力，铁是人体必需的微量元素，铁参与造血、体内氧的运送和组织呼吸、正常免疫等作用。

1.宝宝缺铁的风险有多大？其实，全球大约有37亿人缺铁，据调查显示，我国铁缺乏超过50%，婴儿缺铁性贫血的患病率约为20%。2.缺铁和缺铁性贫血有区别吗？有！有！有！铁缺是指机体总铁的含量降低，随着铁缺乏的程度不同，可以分为铁减少期、红细胞生成缺铁期和缺铁性贫血。缺铁性贫血是最为严重的阶段，这个时候机体储存铁消耗殆尽，不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。也就是说缺铁到了最严重的阶段就是缺铁性贫血，而缺铁性贫血到了重度往往需要输血治疗。3.缺铁性贫血有哪些危害？●影响儿童生长发育、运动和免疫。●导致宝宝食欲下降，可出现异食癖。●严重缺铁会损伤神经系统，且是不可逆的损害。●缺铁性贫血的儿童智商较正常儿童平均低9个百分点。●可使机体免疫功能下降，儿童感染疾病机会增加。

●缺铁时肠道有毒重金属吸收增加，如铅、镉等。

4.喂养不当可导致婴幼患上贫血通常情况下，足月正常的孩子，体内储存的铁及从母乳或配方奶中来源的铁，能够满足6个月的需要，6个月以后应及时添加强化铁或含铁丰富的辅食。由于辅食添加不及时或不当，没有及时引入富含铁的辅食，是导致6-12月婴儿缺铁或缺铁性贫血的主要原因。5.哪些食物可以补铁？食物中的铁有两种存在形式：非血红素铁及血红素铁。非血红素铁主要存在于植物性食物中，铁的吸收率只有1%～3%。血红素铁主要存在于动物性食品中，不受其它食物成分干扰，吸收率较高。

富含铁的食物包括肝脏、血块、畜禽肉、鱼类等，其中肝脏中铁的吸收率达35%。维生素C可以促进植物来源的铁如黑木耳、黑芝麻等中的铁吸收，维生素C的主要来源是新鲜的蔬菜和水果，如油菜、鲜枣、猕猴桃、草莓、柑橘、橙子等。

6.红枣、红豆、花生、菠菜能补铁吗？

一谈到缺铁或缺铁性贫血，很多人就会想到多吃点红枣、红豆、花生、菠菜之类的。其实，这类植物来源的铁吸收率比较低（一般含铁也不高），一旦缺铁或缺铁性贫血了，靠吃点这些食物补铁显然不行。普通人群为了预防缺铁，最好每天摄入一定量的含铁丰富且吸收率高肉类或鱼类等。

7.补铁黄金期及重点补铁人群？

0—3岁作为儿童早期营养的窗口期，是补铁的黄金期，早产儿、多胎儿及低体重儿等先天储铁不足幼儿，可适量补铁用以预防营养性贫血。

8.如何预防与治疗缺铁性贫血？

1、加强膳食营养指导：充分重视营养性缺铁性贫血给婴幼儿生长发育带来的远期危害，对父母进行相关知识健康教育，对婴幼儿的营养搭配进行科学指导，是预防和治疗缺铁性贫血的重要措施。

2、加强孕妇孕期营养，防止早产。

3、坚持母乳喂养、及时添加辅食：婴儿期给予母乳喂养，在婴幼儿４月以后给予辅食添加，6月后逐渐给予动物肝、血等含铁丰富的食物，富含维生素Ｃ的食物亦可增加铁的吸收，养成不挑食的饮食习惯，充分补充各种营养物质。

4、铁剂+维生素A：重庆医院李廷玉教授团队研究发现，维生素A缺乏是除缺铁外最重要的导致儿童贫血的因素，适量的维生素A联合铁能更有效地改善儿童营养状况和贫血。

5、孩子确实患缺铁时，可以给宝宝适量服用铁剂，广药白云山启蒙贝乐复合铁益生菌中益生菌保持肠道健康、促进铁吸收。还需多食维生素C或富含维C的水果、蔬菜等。

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本文编辑：佚名
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