孕妇缺铁会有什么不良影响看了就明白

大部分女性在怀孕时都没有储存足够的铁，来满足身体对铁需要量的增加。特别是到了孕中期和孕晚期，当孕妇身体中没有足够的铁来制造你所需要的血红蛋白时，就会出现贫血症状。那么孕妇贫血会出现什么样的症状？又会对胎儿产生什么样的不良影响？

为什么孕妇更容易贫血？

怀孕后，孕妇对铁元素的需求量明显增加。铁是制造血红蛋白的基本元素，含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到身体的其他细胞。在怀孕期间，孕妈体内的血液量会增加将近50％。因此，需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。另外，孕妈还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。

如果有以下几种情况，更容易发生贫血：孕期呕吐比较严重、频繁；前后两次怀孕间隔的时间短；怀的是双胞胎或多胞胎；日常饮食中缺乏铁；怀孕之前的月经出血量较多。

中国营养学会对准妈妈孕中、晚期每天摄入铁的推荐量分别是25、35毫克。这跟怀孕前每天所需的20毫克相比大大增加。此外，因为孕妈很难仅仅通过饮食来获得足够的铁，所以，医生一般建议在怀孕16周以后，孕妇每天补充30毫克（mg）的铁元素，以预防贫血的发生。许多孕期补充剂中都含铁，但要注意从产品成分表中查看确认是否有足够的铁。

缺铁是造成孕妇贫血最常见的原因，但并不是唯一的原因。孕妈还可能因为没有摄入足够的叶酸或维生素B12、失血过多，或者由于某些疾病，包括像镰状细胞贫血病这样的遗传性血液疾病而发生贫血。对孕妇贫血的治疗方法取决于致病原因，并不是所有孕妇贫血，都需要补充铁。

孕妇怎样才知道自己是不是贫血？

医生会在第一次产检时验血，看您是否有贫血。这些检查中有一项是检测血浆中的红细胞百分比（即红细胞压积）。还有一项（血红蛋白）是检测血液中的血红蛋白量（以克为单位）。随着孕期的推进，孕妇贫血现象更容易出现，所以，孕妇每个月都会再做一次血液检查。在孕期的后半程，由于体内的血容量急剧增加，并且血浆（血液中的液体成分）增加的速度和量都会超过红细胞的增长，所以，孕妈的血红蛋白和红细胞压积水平下降一些是正常的。不过，即便如此，你也不要让它们下降得太多。

如果确实得了贫血，也可能不会出现任何症状，特别是在贫血程度比较轻微的时候。孕妇贫血较严重时，可能会感觉到疲倦、虚弱或眩晕。当然，很多孕妇无论是否贫血，都有可能会出现这些贫血症状。同时，您可能会发现自己变得更缺乏血色了，特别是手指甲、下眼睑和嘴唇，并且会出现心跳加速、心悸、呼吸短促或很难集中注意力等现象。最后还要补充一点，一些研究发现，严重的缺铁性贫血和想吃一些如冰、报纸或泥土等非食物类东西（这是一种被称为异食癖的病症）有一定的联系。如果您也很想吃这类东西，一定要想办法克服，同时向医生进行咨询。

孕妇贫血对孕妇和胎儿有什么影响？

胎儿能够很好地满足自己对铁的需求，他会在孕妈的身体吸收铁之前，就将他需要的那部分铁先取走。但如果在怀孕的最初6个月中持续贫血，就更有可能发生早产或出现宝宝出生时体重过低，所以，需要引起重视。如果你严重缺铁的话，还可能会影响宝宝出生时体内的铁储存量，从而增加宝宝在幼儿期贫血的风险。

缺铁性孕妇贫血也会影响健康，消耗元气，并使身体难以抵抗传染病。如果孕妇在怀孕后期患了贫血，而且在分娩时流失了大量血液，身体就更容易出现问题。比如，孕妈可能会觉得晕眩，心跳加快，或者出现其他症状，医院里多待一两天。同时，很可能还需要输血

孕妇补铁怎么补？

孕妇贫血（特别是缺铁性贫血）需要注意补铁。不过，孕妇补铁也要科学，不能盲目。医院验血，如果验血结果表明有贫血症状，那您需要选择一些含有铁剂的营养素，如：润育宝多种维生素多种矿物质片

润育宝专为中国孕妈妈营养研制：

1、只选中国孕产妇普遍缺乏且急需补充事关胎儿健康发育和孕妈妈自身健康的必需营养素，精准地解决了缺什么补什么的难题；

2、严格依照中国营养学会权威制定的孕期及哺乳期妇女日营养摄入推荐量（RNI）和适宜量（AI）为标准设定营养量，精确地解决了缺多少补多少的难题；

3润育宝更科学合理，精细化的补充实现了孕产期营养的真正均衡，为胎儿健康发育和孕产妇自身健康提供了均衡营养线。

注意：这里提到的补铁剂中铁的剂量是指“铁元素”或纯铁的含量。而有的补铁剂上标明的只是硫酸亚铁（一种铁盐）的含量，或者是在铁元素含量后面还附加了硫酸亚铁的含量。

润育宝（多维矿物质泡腾片）产品特色解析

特色1：配方设计为什么舍弃钙

　　钙易与其它元素其它二价阳离子矿物质产生拮抗，明显降低如铁或锌等的吸收，对预防营养性贫血食欲味觉等不利，而且有研究表明，钙与其它营养元素错开时间单独补充效果更好。

特色2：配方硒元素含量科学

硒元素对孕妇婴儿意义非凡，孕高症致胎膜早破，妊娠性糖尿病等不良妊娠疾病较常见，对孕妇、胎儿也十分危险。硒日常饮食普遍欠缺，国家婴幼儿奶粉标准强制要求添加“硒”元素，可见其对人体生长发育的重要性。给所谓“富硒米”、“富硒水果”等概念商品造就商机。

硒抗氧化、增强免疫力，常与别名生育酚的维生素E协同作用，促进机体细胞的良好发育，并且预防不良妊娠情况的发生。研究表明，硒缺乏与高血压、糖尿病、心血管疾病、癌症都有密切相关性。

润育宝精心选择单片含硒量22微克，按日常补充量正常人每天需要50微克，孕妇、乳母分别需要54和65微克而言，日服1-2片调节补充的选择不多不少很科学。

特色3：多种功能互补维生素B族做黄金组合

精心选择的维生素B族，考量吸收率折损因素，科学用心的设计了含量配比，可谓B族维生素的黄金组合，都是人体“易耗品”：维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B3（烟酸）、维生素B11（叶酸），涵盖多种必须要补的对孕产妇重要的维B族，分别对于人的机体细胞、神经组织、肌肉、心脏、血管、脊柱管、骨骼等等正常机能保障，优越生长发育、防止不良妊娠、防治相关疾病有重要作用。其中维生素B1、维生素B2、维生素B6比例必须是1：1：1效果最佳（敖东润育宝维生素B1、维生素B2、维生素B6分别是：1.2mg：0.9mg：0.9mg）

特色4：维生素C与铁的组合

维生素C的还原性可以更稳定的保持铁呈二价铁离子状态，从而实现预防营养性贫血的目的。铁维护皮肤血色正常的同时，促进发育帮助成长，增强免疫力，并参与维生素B族物质代谢，孕产妇尤其需要补铁，维C是知名度最高的维生素，参与人体细胞生长发育，帮助制造胶原，维护提高免疫力，预防癌症等多种疾病，抗衰老抗氧化美容，作用很多。