嘟妈问答如何预防婴幼儿缺铁性贫血

Q:如何预防婴幼儿缺铁性贫血？

A:婴幼儿贫血多见于宝宝6个月之后，绝大多数是缺铁性贫血。预防缺铁性贫血，可以从以下方面入手：

①从母亲的孕期营养抓起，要注意给准妈妈提供含铁和维生素C丰富的平衡膳食，每日铁供给量达20毫克以上。同时要预防早产和低出生体重。

②大力提倡母乳喂养。尽管母乳含铁量也不算高，但其吸收率可达50%，是牛乳的5倍，对婴儿来说绝对是最佳食物。人工喂养的宝宝应选择配方奶粉，这些奶粉均强化了铁和维生素C，充分考虑到了预防贫血这一关键环节。

③6个月及时添加辅食，从强化铁的营养米粉开始。铁剂的补充和铁强化食品的选择均应在医生指导下进行，过量摄入会引起铁中毒。在发达国家广泛采用主食强化方法补充铁。他们的贫血率控制在5%一下。一般在面粉中按40毫克元素铁/每千克面粉来强化，随着吃主食就不断地长期少量摄入，对微量元素的补充来说，这应该视为最佳方法。

来源：《海蒂育儿大百科》

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本文编辑：佚名
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