宝宝缺铁性贫血的推拿与饮食调理方法

缺铁性贫血是由于从食物中摄取不足，导致血红蛋白合成减少的一种贫血。本病以6个月-2岁最多见。

临床表现为：面黄或苍白、口唇色淡、指甲淡白、体倦乏力、食欲缺乏等。

推拿调理贫血以健脾补肾、益气养血为原则。

30次

穴位：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。

做法：以图中黑点为起点，做顺时针作画圆，运的感觉为接触皮肤，又不产生压力，又像是悬空，想象八卦那种柔和感。

次

穴位：板门位置在拇指下，掌面大鱼际肌之中点，重按有酸麻感，为胃全息反应点。

做法：用拇指按揉该穴。

30-50次

穴位：足三里位于外膝眼下3寸，胫骨旁1寸。

做法：用拇指按揉该穴，两侧可以同时操作

3-5遍

穴位：后背正中，整个脊柱，从大椎至长强成一条直线

做法：由下往上提捏孩子脊旁1.5寸处3-5遍，每捏3次向上提一次。

宝宝缺铁性贫血有哪些食疗方法？

从4个月开始，母乳中铁含量就不能满足孩子生长发育需要了，对于4-6个月孩子要及时添加辅食，首选强化铁米粉。下面列举下含铁量丰富的食物，如：

1

植物性食物

黑木耳、海带、紫菜、桂圆、银耳、芝麻酱、香菇，幼儿可食用。

2

动物性食物

动物肝脏、动物血、如鸡血、鸭血。

另外补铁期间，注意不要补充钙剂，因为铁和钙均是2价离子，之间有竞争作用，影响吸收，所以补铁期间不补钙。相反富含维生素C的食物有利于铁剂的吸收。

如何预防宝宝缺铁性贫血？

1

提倡母乳喂养

因为母乳中铁容易吸收，所以尽量并坚持母乳喂养，妈妈也要营养均衡。

2

营养均衡

无论母乳喂养还是配方奶喂养，均应及时添加含铁丰富的食物，如精肉、动物血、动物内脏、鱼、添加绿色蔬菜，如黑木耳、富含维生素C的食物，促进铁吸收。

3

选用铁制炊具

应以铁锅，铁铲做菜、汤、粥，做成的食物不要在铝制品餐具内放置时间太长，因为铝可以阻止人体对铁的吸收。

婴幼儿如果以鲜牛乳喂养，一定要煮沸后再喂，以减少孩子对牛乳过敏导致肠道出血而引起慢性失血性贫血。

对于早产儿，尤其低体重的早产儿，宜从2个月左右给予铁剂预防。

宝宝饮食均衡很重要，从小培养不挑食，不偏食，预防重于治疗。发现宝宝有异常情况，及时咨询，我24小时在线，欢迎咨询并指导。

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本文编辑：佚名
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