孕妈在怀孕期间会出现一些贫血的状况，当早期出现疲劳、眩晕等不舒服的感觉时要及时的补血，以免对胎儿发育造成影响。
孕妈妈贫血的原因自身方面怀孕6周后，由于孕妈妈体内的血流量增大。特别是血浆的增加比体内红细胞增加的要多，血液逐渐呈稀释状态，血红蛋白数量比正常人要低。所以，容易造成贫血。
胎儿生长发育方面妊娠期胎宝宝会对铁的需要量增加，尤其在妊娠后期。
如果孕妈有胃病，对营养吸收不好或者是怀孕之前月经量较大，这些都可造成孕妈妈的严重贫血。
孕妇贫血对胎儿的影响
轻度贫血对妊娠无多大影响，严重贫血者由于血液携氧能力降低，使胎盘缺氧，以致引起胎盘绒毛发生退行性变、出血坏死、梗塞而导致胎儿宫内室息，严重者还可引起早产或死产。
由于胎盘的血、氧供应不足，也影响胎儿生长发育，即使能够足月妊娠，孩子生下来也会个子小、重量轻、智力差，贫血产妇所生的新生儿由于体内铁质贮备量低，即使出生时无显著病变，血色素在正常范围，但因铁的贮备不足，往往出生后不久便会出现贫血现象。
判断孕妇贫血的指标孕妇血清铁蛋白及血红蛋白检查是最敏感的指标。当血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于克/升时，即可诊断为孕妇贫血。（我们在医院做的指血报告单上，可以看到血红蛋白含量一栏，低于标准值的则为贫血，以下为重度贫血）
让孕妇远离贫血妙招据世界卫生组织的资料表明，50%以上孕妈咪会发生贫血。所以，孕妇贫血还是很常见的。究竟应该吃什么才能解决孕妇贫血的问题呢？
1多吃些瓜果蔬菜，促进铁的吸收瓜果蔬菜里含有大量的维C，有利于促进肠道对铁的吸收，同时有些蔬菜要注重烹调方法才能保证铁的流失减少。随餐饮用鲜榨果汁或吃酸味的水果有利于促进铁的吸收。
2适当吃富含铁的食物有助于补血可以每周吃一些动物肝脏如猪肝、牛肝等含铁量和维生素含量高的适合，有利于防止贫血。还可以食用一些动物血和豆腐做的汤，或者吃一些吃瘦肉或鸡蛋，因为他们不仅含铁量丰富，还能帮助妈妈滋阴润燥、扶助正气。黑木耳、红枣、红豆等也是防治缺铁性贫血的好食物。
3孕前调理好身体很重要许多准备生宝宝的妈妈们都知道，怀孕以前都要将自己的身体调理到最好，这样才能保证接下来的怀孕阶段的身体状况。要积极治疗如月经过多等会导致贫血的疾病，并且要养成良好的饮食习惯。
4选择口服进行补铁因为孕妇对铁的需求量大，所以可以选择口服进行补铁，但是要遵医嘱规范服用。铁剂应在饭后或餐中服用。吃补钙食品时要与补铁剂错开时间来吃。
5补充叶酸叶酸是一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素，而且叶酸还参与红细胞合成，适当补充叶酸也有利于预防贫血，所以建议孕妇要坚持服用。
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