什么症状能看出宝宝缺铁

一.缺铁症状

孩子缺铁可致缺铁性贫血，3岁内的小儿最常见。多在3、4个月以后，胎储铁用完，母奶含铁少。小儿面色变苍白(以唇、眼睑、指甲最明显)，食欲不振，烦躁不安，活动后呼吸急促、脉搏加快，还可有肝、脾肿大，异食癖，小婴儿大哭时可有呼吸暂停(背过气)；幼儿及学龄儿童可有多动，注意力不集中，理解力差，上课做小动作等。

还可致免疫功能降低而易患感染性疾病。轻症血红蛋白9—11克/百毫升，中度6—9克，重症6克以下。红细胞小，为小细胞性贫血。

宝宝缺铁的表现为：

1、2–6个月宝宝睡眠浅、易惊醒;

2、喂养困难、易呕吐;

3、不能安静;

4、免疫力低下，易患呼吸道感染、腹泻等疾病;

5、3岁以上有的表现为易遗忘、好冲动、注意力不集中;或表现为反应慢、对周围环境不感兴趣等。

孩子的手脚冰凉有两个原因：一个是保暖不好，穿的衣服较薄造成的。另一个是末梢血液循环不好。观察一下，孩子穿的衣服薄厚是否和室内的温度适宜。

宝宝多汗则是很普遍的现象，常与机体代谢状态、外界环境温度、护理不当及患某些疾病等因素有关。需要指出的是，汗是人体的重要物质，它可调节体温，调整体液，排泄体内废物。适当出汗，不但不应担心，而且也是不无益处的。

二.补铁方法

宝宝缺铁就会导致宝宝食欲不佳，营养吸收不好，出现睡眠不安稳、爱哭闹的问题，缺铁的宝宝就应该从日常的饮食中来调理，经常吃含铁元素的食物能补充铁，那么宝宝缺铁吃什么好？

第一、动物肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。

第二、鸡蛋黄尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。

第三、猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。

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本文编辑：佚名
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