功效:可以温补脾肾

做法:首先,将猪腰去筋膜切片,鸡蛋打碎加入调料拌匀,糯米煮粥

功效:可以补肾健脾养血

3、参杞狗肉

功效:可以益气温阳补血

材料:狗肉1000克,党参20克,枸杞子10克,菟丝子10克,砂仁5克,牛膝15克

材料:鸡蛋1个,猪腰1只,糯米60克

功效:可以补肾强筋,健脾益气

材料:连衣花生200克,红枣30-50克

做法:首先,将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅,加水煎汤接着,取汁代水煮粥,待粥将成时,加入细盐、生姜、葱白调味,稍煮就可以了

5、鸡蛋猪腰粥

材料:枸杞、大枣、大米

做法:将除狗肉外的食物放入砂锅加水煎煮30分钟后,倒出药汁接着,将狗肉切成小块,加酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精等调料直至腌渍入味就放入锅中,加药汁及适量清水,煮沸后,文火慢慢煨至狗肉烂熟就可以食用

2、缺铁性贫血治疗指南花生红枣汤

试试五款食物补血食补,长期挑食、偏食、厌食或者以素食为主的女性多数会有贫血,特别是缺铁性贫血那么,缺铁性贫血怎么办呢?这个答案,你可以在饮食上找到,试试五款食物补血食补,看看吧

4、芪枣羊骨粥

做法:将这三种原料用清水洗干净,然后放入锅中加入适量的水熬成粥就可以食用正常情况下,患有贫血的人每天服用3-4次,连服30天在差不多成时加入鸡蛋、猪腰稍煮就可以了

做法:红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟就可以了

功效:这款食疗方可以明显改善贫血症状,还可以滋阴益气

功效:可以温补脾肾

1、枸杞大枣粥

材料:羊骨1000克左右,黄芪30克,大枣10枚,粳米100克

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