孩子有这些症状切莫大意，缺铁离你

【警惕】孩子有这些症状切莫大意，缺铁离你

婴儿期岁，是人一生中生长发育最快的阶段，短短几年中大脑发育到达成年人的80%，体重增加3倍，需要大量的营养。而根据数据调查，在我国，个月的婴幼儿缺铁性贫血的发病率高达20.8%。这是由于6个月以后，婴儿期在母体中带来的铁元素逐步下降，如果这个时期添加的辅食不够公道，就很容易带来婴儿缺铁性贫血。

婴幼儿缺铁，危害其实不仅仅是贫血！严重的缺铁性贫血会影响婴幼儿认知、学习能力和行动发育。如果发现宝宝有以下症状，有可能是缺铁了，家长可以通过儿保验血进一步确认：1、宝宝莫名烦躁不安或精神不振。2、原来活泼好动的宝宝变“懒”了，而且食欲消退。3、宝宝皮肤及粘膜苍白，最为明显的是口唇、口腔粘膜、甲床和手掌。4、宝宝舌乳头萎缩。宝宝身体里铁元素的来源主要是母体，也就是母亲在怀孕期间的营养，宝宝出身后，铁元素更多的来源于母乳，宝宝6个月以后体内贮存的铁已几近消耗完，如果添加辅食不及时，很有可能会致使宝宝缺铁。我们在添加辅食的时候会有哪些误区呢？1自制米粉代替婴儿米粉有些妈妈信不过市面上的婴儿米粉，认为自制的米粉安全可靠，其实自制米粉中通常缺少宝宝必须的钙、铁、锌等微量元素，而开始添加辅食后婴幼儿体内非常容易缺少这些微量元素。2多吃蛋黄蛋黄虽然含有丰富的铁，但其中所含铁多为三价铁，不容易被吸收。而且蛋黄还增加宝宝过敏的风险，建议在宝宝6个月末再添加蛋黄。3喝菠菜水菠菜是含铁量比较高的食品，有的妈妈们乃至会煮菠菜水给宝宝喝，但菠菜中同时也含有草酸，很容易与铁作用构成沉淀，更不利于铁的吸收。

怎样才能更好的预防婴儿缺铁呢？首先你要知道，食品中的铁有两种存在情势：非血红素铁及血红素铁。非血红素铁主要存在于植物性食品中，由于受其它食品成份如纤维素、草酸等的干扰作用大，其吸收率极低，如大米中铁的吸收率仅1％。血红素主要存在于动物性食品中，如血红蛋白肌红蛋白，不受其它膳食干扰，吸收率较高。如肝脏中铁的吸收率达22％。可以通过以下方法预防宝宝缺铁1母乳喂养尽可能到孩子1岁以后2辅食添加不晚于6个月，并且从含铁米粉开始3注意添加动物肝脏、鱼、肉等等含铁丰富且铁利于吸收的食品