长青儿科缺铁性贫血，食还是药

缺铁性贫血究竟是食?还是药?？常常引发婆媳间的一场恶战。

作者：医院儿科王欣欣

来源：医学界儿科频道

　　缺铁会引起贫血恐怕是众所周知的医学常识。但是食?还是药?，常常引发婆媳间的一场恶战。婆婆说：是药三分毒，不如给孙子多吃点蛋黄、红枣、猪肝。媳妇说：小宝看着什么都不喜欢吃，用药才能补得进铁。

缺铁性贫血可以专靠食补吗？ 　　

　　食物可以?铁这话不假，能否凑效？一要看食物的含铁量，二要看人体的吸收率，三还要有胃口哦！

　　富含铁的食物：动物血、肝、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻酱、牛肉、羊肉、蛤蜊、牡蛎。

　　其次是瘦肉、红糖、蛋黄、猪肾、羊肾、干果、海草、麦麸等。

　　再次是鱼、谷物、菠菜、扁豆豌豆等。

　　乳制品只含微量的铁。

　　缺铁儿童选择富铁食物不错，但还要考虑吸收问题。食物中的铁分二大类：动物性铁和植物性铁，动物血、肝、肉、乳类都属动物性铁，吸收率达10-25%，母乳含铁虽微量，每g含铁0.5-1mg，可吸收率高达49%。牛乳铁含量与母乳相似，可吸收率仅4%。目前的配方奶都强化了铁，每g含铁5-8mg。而植物性铁如黑木耳、海带，每g分别含mg和mg,但吸收率仅1.7—7.9%。

　　铁的收入还受其它食物的影响，如果膳食中有较多的植酸或磷酸，将与铁形成不溶性铁盐而影铁的吸收。如菠菜烧猪血，并不是好的搭配，菠菜中的草酸也会干扰了铁的吸收。膳食中富含维生素C和半胱氨酸，可以有利于铁的吸收。如吃富铁食物时，同时搭配点水果，新鲜蔬菜较好。

　　除考虑食物中铁含量和吸收率外，孩子的食欲很重要。但往往缺铁性贫血甚至还没有出现贫血，只是潜在缺铁时（医学上称铁减少期和红细胞生成缺铁期），孩子的食欲就差，精神萎靡、烦躁，学龄儿童注意力不集中，有时单纯食补不能凑效，而需要药?。

　　因此当孩子食欲好，贫血不明显时，可以食补预防贫血，选择富铁或强化铁又易吸收食物。而出现孩子食欲差，食补无效时，或已出现缺铁性贫血时则需要药补。

如何药?？ 　　

　　铁剂种类多，但归纳起来是二大类：二价铁和三价铁，二价铁更宜吸收。常用的有硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄酸亚铁、琥珀酸亚铁等，另外选择铁剂时注意口感，要孩子能接受为宜，最好在二餐之间服用，同时用维生素C效果更佳。医生会根据孩子体重计算出?铁剂量。如缺铁性贫血孩子补铁后，12-24小时食欲精神就会得到改善。一个月左右血红蛋白达正常值。有些妈妈认为血红蛋白正常了，可以不用?铁了。这是错的，因为这时孩子的铁的储备仓是空的，因此需继续?2个月的铁，让铁储备待用。

　　总之，饮食的合理搭配，正常进食，可以预防缺铁性贫血。但一旦出现贫血症状，靠食补达不到目的时，须找医生给与科学的补铁治疗。

热烈庆祝娄庆儿科诊所试营业，欢迎莅临参观指导！

诊医院儿科主任医师坐诊，具备高素质的儿童健康医疗护理保健团队，可为所有适龄儿童提供专业诊疗方案、健康体检及医疗保健咨询等贴心服务。诊所就诊采用预约制，杜绝过度医疗，滥用抗生素，尊重病患个人隐私，有效降低交叉感染，温馨舒适的环境带给幼儿家一般的感觉，更加贴心的人性关怀有效安抚幼儿情绪。

娄庆主任

男，医院副主任医师，年毕业后医院，医院、医院杏林分院从事儿科诊疗工作，曾担任杏林分院儿科科主任一职。擅长小儿呼吸系统、消化系统，新生儿专业。多次参加全国性儿科学术会议、进修学习，发表过国家级、省级论文多篇，在小儿内科方面具备较高的造诣！

如果有儿科方面的专业医疗咨询，欢迎来电咨询

娄庆主任：

本诊所采取挂号预约就诊，为了给您提供更加贴心与专业的服务，请就诊前预约咨询。谢谢！

预约-

诊所







































白癜风治疗多久能好
白癜风治疗去哪家医院



本文编辑：佚名
转载请注明出地址  http://www.tz-tl.com/jbzl/1222.html