缺铁易贫血，怎么补看这篇就够了

铁是什么？

对身体有什么作用？

相对来说，女性比男性对于铁的需求更高，因为育龄妇女在月经期会额外流失铁，大约每月多流失30-45毫克的铁。而且不论任何原因引起的失血（如献血和身体出现溃疡），对铁的需求就会增加。

当体内储存的铁已经耗尽、不能满足正常红细胞生成的需要，就会产生贫血，也就是我们俗称的缺铁性贫血。一般容易得缺铁性贫血的人群大多是：经期、孕期和哺乳期的女性、青少年和6个月至4岁儿童。

缺铁性贫血大概是自我诊断最不准确的疾病之一，只有医生才能诊断它。如果你觉得可能患了缺铁性贫血，你应该去找医生检查。最好能从化验单结果反馈中进行了解，一般可以从医生那里拿到化验单的复印单，并时刻







































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