宝妈们，看这里，别拿孩子补铁不当回事！

来源：本站原创
时间：2016-10-5 19:18:12

宝妈们，看这里，别拿孩子补铁不当回事！

育儿孕婴网亲子妈妈帮：本　　铁、维生素A、碘缺乏是由单一微量营养素失衡所导致的营养性疾病，是世界范围的影响儿童健康的三种微量营养素缺乏。其中，铁缺乏是导致缺铁性贫血的祸首，已被世界卫生组织(WHO)确定为世界性营养缺乏病之一，也是我国公共营养的主要问题之一。

　　二、缺铁对宝宝生长发育的影响

　　1、我国儿童的铁营养状况

　　年卫生部发布的《中国0～6岁儿童营养发展报道()》显示我国2岁以内婴幼儿贫血率达31.1%。根据年儿童铁缺乏症流行病学的调查结果显示，我国7-12个月婴儿缺铁性贫血的患病率为20.8%，13-36个月幼儿为7.8%，37个月-7岁学龄儿童为3.5%，铁缺乏是比较一个严重的公共卫生问题。

　　2、缺铁的三个阶段

　　①铁储存耗空期

　　该阶段体内储存铁减少，血清铁的浓度下降，但还没有临床表现，也不会产生有害的生理影响。

　　②红细胞生成缺铁期

　　又称为无贫血的铁缺乏期，在这个阶段血清铁浓度下降、运铁蛋白浓度降低、游离原卟啉浓度升高，但血红蛋白的浓度仍然没有降至贫血标准。

　　③缺铁性贫血期

　　此时体内的铁储备已耗尽，血红蛋白和红细胞比积下降，血红蛋白、血清铁、血清白蛋白、血清运铁蛋白、血清甲状腺素结合前蛋白等指标下降，并伴有明显的贫血症状和体征，缺铁性贫血不是一种疾病，而是疾病的症状，可出现如头晕、气短、心悸、乏力、易疲劳、怕冷、口唇、甲床、黏膜苍白、注意力不集中、抵抗力下降等临床症状。贫血的严重程度取决于血红蛋白水平的下降程度。

　　对于12岁以下的儿童(男孩和女孩无明显差别)，如果血红蛋白比成年男子的血红蛋白正常值(g/L)低15%左右，可以认为贫血。

　　3、缺铁的危害

　　铁缺乏和缺铁性贫血会对儿童产生一系列不良影响，同时人体铁缺乏也是一个渐进的过程，对机体的影响也是多方面的，主要表现为以下几点：

　　①影响体内含铁酶的活性，从而影响能量代谢

　　②影响行为和智力发育

　　婴儿期铁缺乏对认知功能和行为发育有较长期的、不可逆的损害，并可持续至儿童期，而且铁剂治疗也不能完全恢复已经受到损害的认知行为，婴幼儿可表现为对周围事物不感兴趣，易烦躁、解决问题的主动性降低、难以集中精神、记忆力、语言推理、数量推理等学习能力变差。

　　③降低机体的免疫力，增加反复感染机会，尤其是腹泻和呼吸道感染等

　　④缺铁还会增加机体对有毒重金属的吸收，如铅、镉等，损害孩子的身体健康

　　可以说，预防妈妈在妊娠期铁缺乏，是预防婴儿发生缺铁性贫血的关键所在。

　　2、对铁的需求量增加

　　儿童的生长发育速度快，对铁的需要量大，大概每千克体重需要1mg的铁。

　　3、膳食铁摄入不足

　　和成人不同，儿童可利用的内源性铁较少，需要的铁大部分依赖于食物来源。未能合理添加辅食，如在婴儿出生6个月后没有及时添加含铁米粉，在7月龄后没有引入动物性食物，以及挑食、偏食等不良的饮食习惯等，都会引起婴幼儿体内铁储备不足。而学龄前儿童的膳食中奶类食物仍占较大比例，其他富含铁的食物较少，这也是儿童容易发生铁缺乏和缺铁性贫血的原因。

　　6、缺乏营养常识

　　没能对孩子铁营养状况进行常规筛查和针对性的铁补充治疗。另外，孩子缺铁性贫血，特别是轻度贫血症状少，容易被家长忽略，或者固执地坚持“食补”，对铁缺乏和缺铁性贫血的后果不了解，即使治疗也不能坚持完成疗程。

　　四、如何防治铁缺乏和缺铁性贫血

　　充分了解造成铁缺乏和缺铁性贫血的相关原因后，我们就能科学地、针对性地给孩子补铁了。

　　1、确定不同阶段铁的需要量

　　2、选择更好的铁来源

　　①食物中的铁可分为两类：

　　一是血红素铁，以2价铁形式存在，吸收率一般都在10%或10%以上，而且还不受膳食中干扰因素的影响，主要存在于动物性食物中，如动物血、红瘦肉、动物肝脏等。

　　二是非血素铁，以3价铁形式存在，吸收率为3%，甚至低于3%，且很容易受膳食干扰因素的影响，主要来源于植物性食物。

　　②补铁制剂

　　对于已经出现缺铁甚至是缺铁性贫血的孩子，建议医院做相关检查，并在医生指导下服用铁剂。

　　④某些有机酸