孕期缺铁性贫血饮食应注意哪些

孕期缺铁性贫血首先应摄入含铁丰富的食物，如动物血、肝脏、瘦肉等动物性食物，以及黑木耳、红枣、黄花菜等植物性食物。缺铁或贫血的妇女可适量摄入铁强化食品，或在医生指导下补充小剂量的铁剂（10~20毫克/天），同时，注意多摄入富含维生素C的蔬菜、水果，或在补充铁剂的同时补充维生素C，以促进铁的吸收和利用。